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News Center平和體質又叫做“平和質”,是zui穩定的、zui健康的體質。一般產生的原因是先天稟賦良好,后天調養得當。中醫體質辨識儀平和體質以體態適中、面色紅潤、精力充沛、臟腑功能狀態強健壯實為乇要特征的一種中醫體質養生狀態。平和質所占人群比例,約為32.75%,也就是三分之一左右。男性多于女性,年齡越大,平和體質的人越少。
(一)總體特征
陰陽氣血調和,以面色、膚色潤澤,頭發稠密有光澤,目光有神,鼻色明潤,嗅覺通利,味覺正常,唇色紅潤,精力充沛,不易疲勞,耐受寒熱,睡眠安和,胃納良好,二便正常等為主要特征。以平為期,以和為貴,真正的健康派!
對于平和體質,《黃帝內經》提到4種人:
1.真人修真得道之人。能長生不老而登云天。洞悉自然界的規律,掌握陰陽變化的機制,與天地同壽,與道共生。
2.至人有至德之人。養生方法齊全,能夠契合陰陽的變化,適應四時氣候的交替變化,延長壽命,強健身體。
3.能人*之人。安然處世,能夠順應各種氣候變化,外不過度勞累,內不多思慮,壽過百歲。
4.賢人德善才多勝常人者。遵循天地、日月、星辰運行的規律,順從陰陽的變化,根據四季氣候變化來調養身體,可延壽。
(二)為什么有這種體質.
先天的遺傳條件良好,后天的飲食、起居、生活習慣適宜,即后天調養得當。
(三)怎樣判斷平和體質
沒有明顯的患病趨向,不愛得病。如果再加上睡眠好、性格開朗,社會和自然適應能力強,是典型的平和體質。
(四)怎樣保持平和體質
調養采取“中庸之道”。平和體質的人zui重要的養生原則就是“不傷不擾,順其自然”。擁有平和體質,一方面可以說是上天的厚愛,另一方面說明個人后天的養生保健好,在日常生活中,做到不傷不擾,順其自然就好。